先日　雑誌を見ていたら１００年前の日本人と

今の日本人では平均体温が約１℃低下しているとの事です。

体温が１度下がると　免疫力が３０％も下がり　病気に

なりやすい体になってしまうのだと言う。

でも　簡単に体温を上げることは難しいけど　家庭でも

簡単に体温を上げる事が出来ます。

一つは　風呂に１０分間程度つかる　二つ目が半身浴なら２０分

程度つかって　温める事で１℃くらい体温が上がります。

現代人のライフスタイルはエアコンやアンバランスな食事

ストレスなどの環境で体温が低下しているので

特に寒いこの時期にお風呂を有効に使って体温を上げて

質の高い睡眠をとって健康に気をつけましょう。

昨日の夜、子供がチョコレート作っていたようで、

今日あげるんだろうな・・・

でも今日は娘は、雪遊び遠足。

バスの中であげるのか？だれにあげるのか？

まぁいいや。。。


でも昨日子供たちの手や顔は寝てる時でも、チョコレートの臭いがしていた；

今朝、課長が取引先の方から温泉の割引チケットを十数枚頂いたので
何人かで分けさせてもらいました♪♪(v´∀｀)ハ(´∀｀v)ヤッタネ☆

最近疲れがなかなか取れなかったので友人と温泉に行こうか〜
なーんて話していたのでgoodタイミングです(ｏ´艸｀ｏ)ァハ♪

期限が2月末までと3月末までの2種類あるので2度お得です♪

早速友人と行きたいと思います。
課長(*´∀人)ありがとうございました♪

ぬぐるみやキャラクターに愛用されているため、クマの真の怖さが理解されていない

人も多いのでないかと思います。





かなりの距離があるのにあの大きさは迫力あります。


ゴルファーたちが慌てて逃げないと大変です！

最近面白いなと思うことがありました。

姪っ子が泣くだけでなく、おしゃべりするようになりました(ο゜)ノオォォ
なのでみんなでよく話しかけています。おしゃべりする時はたいてい機嫌がよいです。

この間もミルク飲みたいのかな〜？？と話しかけているうちに
返事をしてくれました☆また、家族についての事などを問いかけてみると
タイミング良く返事を返してくれます。
(もちろん何語かはわからない言葉ですが(;^_^A)

あまりにもタイミングが良い返答なのでみんなで大笑いですo(*^▽^*)oあはは♪
分かっているのか、偶然なのか？？

どちらにしても楽しいので色々話しかけようと思います☆(⌒∇⌒)